花果茶的作用,花果茶配方大全及用量

花果茶的作用

花果茶具有多种作用，具体如下：

1. 美容养颜：花果茶含有丰富的维生素C，具有美白功效。它可以清理身体内积累的毒素，有助于促进血液循环和人体新陈代谢，使皮肤看起来更有气色。

2. 减肥瘦身：花果茶本身热量较低，含有丰富的膳食纤维，不仅能让人有饱腹感，还能促进肠道蠕动，减少脂肪堆积，从而达到减肥瘦身的效果。

3. 调理身体：花果茶一般是由各种香料和干花做成，口味清香，饮用可以提神醒脑，有利于缓解身体疲劳，促进身体新陈代谢，有助于排出身体毒素。

4. 改善口气：花果茶的清香味道可以持续一段时间，有助于改善口气，使口气变得清新。

请注意，虽然花果茶有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。有些人可能对某些香料或干花过敏，饮用后可能会引起皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。在这种情况下，应该停止饮用并寻求医生的帮助。

一、基础花果茶配方

材料：玫瑰花蕾5克，苹果一个，柠檬一个，蜜枣一个，红茶一包。

做法：将所有材料清洗干净，切成小块备用。将苹果和柠檬的果肉混合放入茶壶中，加入玫瑰花蕾和蜜枣，倒入开水，浸泡十分钟即可饮用。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。

功效：这款花果茶富含维生素C和各种膳食纤维，具有润肠通便、美容养颜的功效，适合所有人群饮用。

二、适合女性的花果茶配方

材料：红枣五颗，枸杞一小把，桂圆五颗，荔枝三个，葡萄干适量，干菊花几朵，冰糖适量。

做法：将所有材料清洗干净备用。将材料放入茶壶中，加入开水，浸泡十分钟，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。

功效：这款花果茶具有补血养颜、美容养颜、调节身体机能的功效，适合所有女性饮用。

三、适合男性的花果茶配方

材料：红枣五颗，桂圆五颗，枸杞一小把，葡萄干适量，陈皮少许，冰糖适量。

做法：将所有材料清洗干净放入茶壶中，加入开水浸泡十分钟，根据个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。

功效：这款花果茶具有益气补血、温肾壮阳的功效，适合体质虚弱、畏寒的男性饮用。

四、瘦身花果茶配方

材料：柠檬一个，苹果一个，菊花几朵，蜂蜜适量。

做法：将柠檬和苹果切成小块，放入茶壶中，加入菊花和开水浸泡十分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：这款花果茶具有促进消化、润肠通便、瘦身减肥的功效，适合想要瘦身的人群饮用。

以上就是花果茶配方大全及用量，可以根据自己的口味和需求选择合适的配方进行制作。但需要注意，如果对某些材料过敏或者有慢性疾病等特殊情况，建议在医师的指导下饮用。