气血五宝茶的配方
气血五宝茶的配方：
1. 桂圆，有补血、养心、安神、健脑益智等功效，可以治疗失眠、健忘、心悸、食欲不振等症状。
2. 红枣，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙以及磷等，有补脾益气、养血安神、护肤美容之功效。
3. 枸杞子，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳，对肾虚引起的腰疼有非常明显的治疗效果。
4. 黑芝麻，性平味甘，为肝肾心经之养，有补肝肾，滋五内，益精血，润肠燥的作用。
5. 山药，具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效，同时含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，能够增强免疫功能。
可以根据自身情况适当搭配比例饮用。
女人补气血5宝茶配方需要多少克
女人补气血5宝茶配方需要以下材料：红枣、枸杞、玫瑰花、黄芪、西洋参，按照以下克数进行配比：红枣2克，枸杞1克，玫瑰花1克，黄芪3克，西洋参1克。将这些材料按照上述比例混合在一起，放入保温杯中，用开水冲泡，盖上杯盖焖一会儿，等待几分钟就可以饮用了。
这款补气血5宝茶具有补气养血、美容养颜、安神助眠、调节身体机能的作用，适合大多数女性饮用。长期饮用可以改善气血不足、面色萎黄、乏力等症状，同时还能调节内分泌、提高免疫力、改善睡眠质量等。
红枣具有补血养血、安神助眠的功效，是补气血茶中的常用食材之一。枸杞具有补肝肾、益精气、明目养颜的功效，也是补气血茶中的常用食材之一。玫瑰花具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，黄芪则具有补气健脾、利尿消肿的功效，而西洋参则具有补气养阴、清热生津的功效。这些食材混合在一起，能够充分发挥各自的功效，从而达到补气血的效果。
饮用方法简单方便，口感清香可口，适合在夏季和冬季饮用，适合大多数女性的体质。不过，孕妇和生理期的女性不宜饮用。
总之，这款补气血5宝茶是一款适合大多数女性饮用的健康茶饮，长期饮用能够起到补气血、美容养颜、安神助眠等作用。
