乌龙茶功效与作用及禁忌症有

乌龙茶功效

乌龙茶具有以下功效：

1. 消除危害人体的自由基，延缓衰老，预防癌症；

2. 解渴消暑，补充水分；

3. 减肥瘦身，减少脂肪堆积，降低血脂；

4. 醒脑提神，增强思维能力，提高记忆效果；

5. 缓解疲劳，促进新陈代谢；

6. 养颜美容，具有去除油脂、缩小脂肪细胞的作用；

7. 生津利尿，促进身体代谢；

8. 润喉止咳，缓解咽喉不适。

适量饮用乌龙茶对人体有诸多好处，但也要注意的是，饮用乌龙茶时不要喝太浓的，以免影响身体。

乌龙茶功效与作用及禁忌症有

乌龙茶是一种优质的茶叶，具有独特的功效与作用，同时也存在一些禁忌症，需要谨慎饮用。

首先，乌龙茶的功效与作用主要包括以下几个方面：

1. 降低血脂和胆固醇：乌龙茶中的茶多酚类物质能够有效地清除血液中的脂肪和胆固醇，从而降低血液粘稠度，预防动脉硬化。

2. 抗氧化作用：乌龙茶中的多酚类物质和维生素C、E等具有很强的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞膜，延缓衰老。

3. 改善消化功能：乌龙茶中的咖啡因能够刺激胃液分泌，促进消化，同时还能缓解胃部不适。

4. 缓解疲劳和提神醒脑：乌龙茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，缓解疲劳和提神醒脑。

然而，乌龙茶并非适合所有人群饮用。以下是一些禁忌症：

1. 失眠者不宜饮用：乌龙茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，导致失眠。

2. 孕妇不宜饮用：乌龙茶中的咖啡因和茶碱能够通过胎盘对胎儿造成影响，因此孕妇不宜饮用。

3. 哺乳期妇女不宜饮用：哺乳期妇女饮用乌龙茶会影响乳汁的分泌。

4. 患有严重高血压、心脏病、胃肠道疾病等慢性病患者不宜饮用：乌龙茶中的咖啡因和茶碱可能加重病情。

总之，适量饮用乌龙茶对人体有益，但需注意禁忌症，避免对身体造成不良影响。建议根据个人身体状况和需求，选择适合自己的茶叶和饮用量。