夏天什么茶好喝又对身体好呢

夏天什么茶好喝又对身体好

夏天喝以下茶对身体好且又好喝：

* **绿茶**：可以消暑、解毒、止渴，是最适合夏天饮用的茶。

* **白茶**：白茶性寒，有退热、降火之功效，同时白茶含有丰富的维生素A，可保护视网膜。

* **青茶**：即乌龙茶，如铁观音、大红袍等，有生津解暑、清热润肺功效。

* **决明子茶**：决明子具有清热明目、润肠通便的功效，对于缓解夏天因为天气炎热导致的大便不通畅有良好的效果。

* **薄荷柠檬绿**：薄荷有疏风散热、清头目、利咽喉的作用，而柠檬可以生津解暑、和胃安胎，制作出的奶茶既适合消暑，也能生津解渴。

* **菊花茶**：菊花茶有疏风散热、清热解毒的功效，能提高毛细血管的抵抗力，对易上火皮肤有很好的降低复发率的效果。

* **薏仁茶**：薏仁有健胃、消水肿、清热排毒等效果。薏仁水富含蛋白质、糖类、脂肪酸等，味道甘淡微寒，和绿茶一起冲泡能够清热解毒，是夏季解暑消暑的佳饮。

* **陈皮茶**：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，夏天天气炎热，脾胃气滞、腹胀的时候喝一杯陈皮茶可以缓解症状。

此外还有很多适合夏天饮用的花茶和草药茶，如酸梅汤、茯苓茶、苦瓜绿茶等，可以根据个人口味和体质选择。但需要注意，茶叶的饮用也要适量，不要过量饮用，尤其是体寒的人需要注意不要喝太多或喝凉茶。

夏天什么茶好喝又对身体好呢

夏天什么茶好喝又对身体好呢？根据我的了解，以下是一些适合夏天饮用的好茶，它们不仅口感醇厚，而且对身体也有诸多益处：

1. 绿茶：绿茶是夏季最受欢迎的茶之一，因为它具有清爽的口感和消暑的作用。绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻身体的疲劳感和紧张情绪。推荐品牌有西湖龙井、碧螺春、蒙顶甘露等。

2. 乌龙茶：乌龙茶具有独特的口感和香气，是夏季消暑的佳品。乌龙茶中的咖啡因含量较低，而茶多酚含量较高，有助于消暑、提神、抗氧化。推荐品牌有安溪铁观音、武夷大红袍等。

3. 菊花茶：菊花茶具有清肝明目的功效，是夏季清热去火的好选择。菊花茶的味道清香可口，适合夏季饮用。推荐品牌有杭白菊、黄山贡菊等。

4. 柠檬茶：柠檬茶具有生津止渴、消暑清热的作用，还能帮助消化、增强免疫力。柠檬中的维生素C有助于抗氧化、美白肌肤。推荐品牌选用新鲜柠檬自己泡制。

5. 普洱茶：普洱茶具有独特的陈香和回甘，是夏季解暑的好选择。普洱茶中的咖啡因和茶多酚含量较低，适合长期饮用。推荐品牌选择品质较高的普洱熟茶。

总之，夏季饮茶可以选择绿茶、乌龙茶、菊花茶、柠檬茶和普洱茶等，根据自己的口味和健康需求选择合适的品牌和种类。同时，饮茶时也要注意适量饮用，不要过量，以免影响睡眠。