荷叶茶搭配什么去寒性
荷叶茶可以搭配以下食材去寒性：
1. **生姜**：生姜有去湿去寒的作用，搭配荷叶茶喝，可以发挥荷叶的寒性能驱除身体中的湿气，而生姜则能够去除身体的寒气，两者结合能够把身体内的湿寒排出体外，对于身体出现的肿胀和肥胖有缓解作用。
2. **红茶**：荷叶茶性寒，红茶属于温性，两者搭配既能发挥荷叶茶的药效，又能保护胃部不受刺激。
3. **蜂蜜**：荷叶茶富含黄酮类和植物碱，这些物质对痢疾杆菌和金色葡萄球菌等致病菌的繁殖有抑制作用，搭配蜂蜜一起喝，可以增强抗菌消炎作用。
此外，**红枣枸杞菊花茶**也是荷叶茶搭配不错的选择，能发挥养气补血、暖宫活血的功效。但荷叶茶的泡法要注意，一般是用荷叶片和开水冲泡，而且最好是用陶瓷罐子或者玻璃容器来泡，荷叶的表面有较多的绒毛，会刺激肠胃，最好能煮后饮用。
以上搭配仅供参考，可以根据个人口味和体质来选择搭配的食物。同时要注意荷叶茶的性质，不要搭配错误。
荷叶茶和什么搭配最好减肥和便秘
荷叶茶是一种具有清热解暑、利尿通便、排毒养颜等功效的饮品，特别适合夏季饮用。如果你想利用荷叶茶来减肥和改善便秘，可以尝试以下几种搭配方式：
**荷叶茶+蜂蜜**
荷叶茶搭配蜂蜜，既能滋润肠道，又能促进肠道蠕动，有助于排便和减肥。蜂蜜含有丰富的营养成分，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，同时还能缓解便秘。
**荷叶茶+柠檬**
荷叶茶与柠檬搭配，不仅能增强荷叶茶的口感，还能起到美白养颜、排毒减肥的作用。柠檬富含维生素C，有助于促进新陈代谢，帮助脂肪燃烧。
**荷叶茶+山楂**
荷叶茶与山楂搭配，既能促进消化，又能起到减肥的作用。山楂含有多种有机酸，能够增强胃液分泌，促进食物消化，从而有助于减肥。
**荷叶茶+决明子**
荷叶茶与决明子搭配，可以起到润肠通便、降脂减肥的作用。决明子具有润肠通便、清热明目的功效，与荷叶茶一起饮用，能够增强减肥效果。
在饮用荷叶茶时，需要注意以下几点：
* 荷叶茶最好选择清晨空腹时饮用，有助于清肠排毒；
* 荷叶茶适宜长期坚持饮用，不宜过量饮用；
* 饮用荷叶茶时不宜吃过于油腻、辛辣的食物；
* 体质偏寒的人不宜饮用荷叶茶。
总之，荷叶茶是一种非常适合减肥和改善便秘的饮品，与多种食材搭配都能够起到更好的效果。但是，减肥是一个需要长期坚持的过程，需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能取得更好的效果。
