普洱的功效与作用及禁忌普洱

普洱的功效与作用及禁忌

普洱茶的功效与作用及禁忌如下：

* 功效：普洱茶能够助消化、减肥瘦身、降脂、抗动脉硬化、还有抗癌、防癌等，还具有养胃、护胃的功能。

* 作用：普洱茶中含有的咖啡因能够帮助消化，而丰富的茶多酚能够分解脂肪，因此适当饮用普洱茶可以辅助减肥。它还能抗氧化、防衰老，一定程度上还能降低血糖含量及血脂含量，起到平衡糖分的作用。另外，经常喝普洱茶叶可以起到滋润皮肤、白嫩肤颜的作用。

* 禁忌：普洱茶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，导致心率过快和呼吸加深，患有高血压、冠心病的人可以喝少量普洱茶，但不要大量饮用。饮用普洱茶叶时要控制摄入的量，特别是空腹饮用时，否则会出现心悸、心慌的现象。对于存在肠胃疾病的人，比如有慢性胃炎的患者，喝普洱茶可能会对胃黏膜造成一定的刺激，从而不利于病情的恢复。此外，失眠患者也不宜饮用普洱茶，因为普洱茶还有提神醒脑的功效，可能会加重失眠的情况。

总的来说，普洱茶是一种健康饮品，适合大部分人饮用，但也需要注意饮用的适应情况和禁忌情况。

普洱的功效与作用及禁忌普洱

普洱茶的功效与作用：

1. 减肥、降脂、防治动脉硬化：普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、儿茶素以及多种维生素，有利于减少脂肪类物质在体内的含量，促进脂肪分解，所以有减肥作用。

2. 健齿护牙：普洱茶中含有氟元素和多种抗菌物质，可以预防龋齿和保护牙齿。

3. 抗氧化、延缓衰老：普洱茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以有效地延缓衰老。

4. 预防心血管疾病：普洱茶中的茶多酚等物质能够抑制动脉平滑肌细胞的增殖，能够起到降脂降压的作用。

普洱茶的禁忌：

1. 贫血患者不宜饮用：普洱茶会降低人体对铁元素的吸收，不利于贫血患者的康复。

2. 孕妇和产妇不宜饮用：茶叶中的咖啡因会影响孕妇体内胎儿的生长发育，而且会使睡眠质量降低，影响产妇身体康复。

3. 患有肠胃疾病者不宜饮用：普洱茶中的咖啡因会刺激胃液分泌，过量饮用会引起肠胃不适。

4. 失眠者不宜饮用：普洱茶中的咖啡因和茶碱等物质会使人兴奋，影响睡眠质量。

5. 生理期和哺乳期妇女不宜饮用：茶叶中的咖啡因会影响哺乳期妇女的乳汁分泌，也会导致月经紊乱等问题。

总之，适量饮用普洱茶可以起到减肥、降脂、防治动脉硬化、健齿护牙、抗氧化、延缓衰老等作用，但也要注意饮用禁忌，以免对身体造成不良影响。