喝菊花茶有什么作用和功效禁忌

喝菊花茶有什么作用和功效

喝菊花茶有以下作用和功效：

1. **缓解双眼疲劳、明目** 。菊花茶具有的维生素C、维生素E，以及黄酮类等物质可以营养视网膜、视神经，并能疏风散热，提升睡眠质量。

2. **清热解毒** 。菊花茶可以降低体内的火气，可以改善口腔溃疡、口舌生疮等症状。

3. **抗氧化** 。菊花茶中的茶多酚含量比较丰富，可以延缓衰老。

4. **防辐射** 。菊花茶还可以减少计算机辐射对人体的损害。

5. **润肠通便** 。喝菊花茶可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收。

6. **清热消暑** 。夏天喝菊花茶可以起到消暑的作用。

此外，喝菊花茶还有养肝明目、提神醒脑、生津止渴等作用。但需注意，菊花性凉，对于体质偏凉，畏冷或寒性体质的患者不宜饮用，以免出现不良反应。同时建议饮用温饮，不要喝冷饮，饮用时不要加糖或蜂蜜。此外，菊花茶的品种有很多，如胎菊、杭白菊、贡菊等，其中胎菊的养生功效最好。

以上信息仅供参考，如有不适，请及时就医。

喝菊花茶有什么作用和功效禁忌

喝菊花茶的作用和功效：

1. 清热降火：菊花茶具有很好的清热降火功效，对于冬季容易上火、口干舌燥、便秘等情况，适当喝菊花茶能起到改善作用。

2. 缓解疲劳：菊花茶还具有缓解疲劳的功效，适合上班族饮用。

3. 美容养颜：菊花茶富含维生素C等成分，具有抗氧化作用，能够美白肌肤、促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，使皮肤保持水润。

4. 调节血脂：菊花茶含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，调节血脂，预防心脑血管疾病的发生。

喝菊花茶的禁忌：

1. 过敏体质慎用：有些人可能对菊花茶过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、口腔溃疡等过敏症状，这种情况应避免饮用菊花茶。

2. 冷饮：菊花茶最好冷饮，不要加糖，这样效果会更好。此外，最好不要空腹饮茶，尤其是早晨起床之后不宜饮用。

3. 女性特殊时期：女性在月经期和怀孕期间最好不要饮用菊花茶，因为菊花茶性寒，容易引起腹痛等症状。

4. 不宜与药物一起煎煮：菊花茶不宜与其他药物一起煎煮，以免影响药效。

5. 不宜过量饮用：虽然菊花茶有很多好处，但是也不宜过量饮用，以免影响其他食物的摄入和影响睡眠质量。

总之，适量饮用菊花茶可以发挥其清热降火、缓解疲劳、美容养颜、调节血脂等作用。但是需要注意饮用禁忌，以免对身体造成不良影响。