老中医减肥茶配方秘方

老中医减肥茶配方

老中医减肥茶的配方有：**桑叶减肥茶、决明子减肥茶、山楂减肥茶、荷叶减肥茶、柠檬减肥茶、菊花减肥茶、冬瓜皮减肥茶、决明子苦丁茶、陈皮荷叶茶**：

* 桑叶减肥茶：搭配柠檬、玫瑰喝。

* 决明子减肥茶：决明子泡水喝。

* 山楂减肥茶：山楂粉、菊花、荷叶一起泡水喝。

* 荷叶减肥茶：荷叶加山楂、决明子煮水喝。

* 菊花减肥茶：胎菊、金银花、枸杞、荷叶适量泡水喝。

*冬瓜皮减肥茶：冬瓜皮加山楂煮水。

* 柠檬减肥茶：柠檬片、玫瑰花、玳玳花、荷叶。

* 陈皮荷叶茶：陈皮、荷叶泡水喝。

减肥属于以瘦身为目的的，在以上配方时，需要长期坚持，短期容易造成体重反复。要保证摄入的热量小于消耗的热量，才能有效减重，否则单纯的喝茶并不能达到理想的减肥效果。喝减肥茶期间同时控制饮食和适量运动，减肥效果会更好。

此外，番泻叶、决明子、普洱茶、茯苓等也可以用来泡减肥茶，可根据情况选择。上述材料在中药店都能买到，价格也不贵。

老中医减肥茶配方秘方

老中医减肥茶配方秘方：

配方：山楂15克、决明子15克、蒲公英10克、普洱茶适量（或者绿茶）。

这款减肥茶是由多种中药组成，其中山楂能够消食化积，活血化瘀，同时能够改善血脂和血压；决明子具有润肠通便、降脂明目的功效，适合于减肥人群；蒲公英则具有清热解毒、消肿散结的作用，可以缓解便秘；普洱茶和绿茶都有一定的减肥效果，能够促进肠道蠕动，减少脂肪堆积。

制作方法：将上述中药一起放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮10-15分钟，然后代茶饮。可以依据个人口味适当加入适量蜂蜜或者白糖调味。每天喝1-2次即可，根据个人情况逐渐适应增加饮用量。

使用建议：首先，减肥茶适用于想要减肥的人群，尤其是针对因饮食过量、油腻、高糖食物导致的体重增加。其次，饮用减肥茶期间需要保持饮食清淡，避免食用油腻、高糖食物，以免影响效果。同时，如果有其他疾病或者正在服用药物，请在饮用前咨询医生意见。最后，减肥茶并非万能药，需要结合适当的运动和健康的生活方式，才能达到更好的减肥效果。

总之，这款老中医减肥茶配方具有一定的减肥效果，适合于想要减肥的人群饮用。但需注意个人体质差异和适当调整饮用量，以避免不良反应。