什么花茶适合长期喝
以下花茶适合长期喝：
* **玫瑰花茶**。玫瑰花茶是一款比较常见的具有保健功效的花茶，具有活血化瘀、缓和情绪的作用，长期饮用可以养颜美容，调理女性生理，还能淡化色斑。
* **菊花茶**。菊花茶是一款具有疏风散热、清肝明目的功效的花茶，能够改善眼睛干涩，保护视力，还具有减肥瘦身的作用，适合长期饮用。
* **茉莉花茶**。茉莉花茶具有清新的香气，并且能够清热解毒、健脾安神，适量饮用可以改善睡眠、排毒养颜。
* **薰衣草花茶**。薰衣草花茶具有镇静安神的作用，长期饮用可以促进睡眠，有助于改善失眠问题。
* **柠檬片花茶**。柠檬片花茶有美白皮肤、清热解暑、生津止渴的功效，同时还有助于增强免疫力。
* **洋甘菊茶**。洋甘菊茶性质比较温和，具有养肝明目、舒缓情绪、消除紧张的功效，适合长期饮用。
另外还有千纸鹤花茶、金盏花茶、金莲花花茶、桂花茶和迷迭香花茶等也适合长期喝。但需要注意的是，虽然这些花茶对人体有一定的益处，但也要适量饮用，不要过量。同时，不同人群适合的花茶也不同，要根据自己的需求选择。另外，肠胃不好或体质虚寒的人应适量饮用温性的花茶。
什么花茶适合长期喝又能减肥
对于长期饮用并能起到减肥作用的茶，以下几种花茶是较为理想的选择：
1. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调节内分泌，促进新陈代谢的作用，长期饮用有助于减少脂肪堆积，达到减肥效果。同时，玫瑰花茶还具有美容养颜、舒缓压力、改善睡眠等功效，是一款非常适合长期饮用的花茶。
2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，同时还能帮助消耗脂肪，并促进肠胃蠕动，从而达到减肥的效果。对于长期坐着工作或学习的人，菊花茶还能缓解便秘，改善消化问题。
3. 柠檬片茶：柠檬具有丰富的维生素C，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，同时还能消除疲劳、改善睡眠质量。柠檬片茶还有助于消除口臭，使人感觉神清气爽。
4. 决明子茶：决明子具有润肠通便、清热明目的功效，长期饮用决明子茶有助于改善便秘问题，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥效果。
5. 荷叶茶：荷叶具有利尿、清肠胃、排水利尿的功效，长期饮用荷叶茶有助于减少体内脂肪，达到减肥效果。
需要注意的是，虽然这些花茶都有一定的减肥效果，但每个人的体质和代谢情况不同，因此不能期望通过饮用花茶就能达到迅速减肥的效果。同时，饮用花茶时也需要注意适量和搭配饮食，才能充分发挥其功效。此外，对于某些特殊体质（如孕妇、贫血患者等）的人群，需要咨询专业医生或营养师的建议再决定是否饮用花茶。总的来说，这些花茶可以作为日常保健饮品长期饮用，同时也能起到辅助减肥的作用。
