葛根茶的功效与作用及食用方法
葛根茶的功效与作用及食用方法如下：
* 功效和作用。葛根茶能够改善血液粘稠度，降低血液胆固醇，可以起到降血压、降血糖、降血脂等作用；还能够增强皮肤弹性，延缓衰老，预防老年斑等；同时，葛根茶还有解酒、解酒毒、促进胆汁分泌、促进新陈代谢等功效。
* 食用方法。葛根茶的泡法与绿茶相似，可以用玻璃杯直接冲泡饮用，也可以用保温杯进行冲泡，但是水温不宜过高，一般80~85度比较适宜。葛根茶可以单独泡水饮用，也可以加入枸杞、黄芪等中药材，增加药效。葛根茶可以早晚空腹饮用，饭前饮用易增加饱腹感，有利于减肥，而饭后饮用葛根茶可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。
参考来源：人民网-葛根茶怎么泡 功效作用及食用方法揭晓。
葛根茶的功效与作用及食用方法禁忌
葛根茶的功效与作用及食用方法禁忌如下：
功效与作用：
1. 葛根茶能够扩张血管，起到降血压、降血糖、降血脂的作用，有助于预防心脑血管疾病。
2. 葛根茶还能够滋阴润燥，对于治疗上火引起的不适症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛、口渴、口干等，具有很好的改善效果。
3. 葛根茶中含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化功能，可以清除自由基，提高血管弹性，从而防止血管破裂。
4. 葛根中含有多种纤维素，能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道内的停留时间，预防便秘。
作用：
1. 葛根茶对于提高记忆、提升智力有神奇的功效，是青少年提高智力的守护神。
2. 葛根茶还可以缓解肌肉疼痛、改善身体的排汗功能，有助于缓解疲劳、促进体力恢复。
3. 葛根茶对女性的皮肤也有很好的改善作用，能够祛斑嫩肤、延缓衰老。
食用方法禁忌：
1. 将葛根洗净切成片后，取若干片放入杯中用开水冲泡即可，可加入适量的蜂蜜调味。
2. 食用的同时忌同时食用豆浆、白酒和红枣。
3. 由于葛根中含有大量的雌激素，所以孕妇在怀孕期间不建议食用。
4. 食用过多会导致胃部胀气，所以脾胃虚寒者忌多食。
总的来说，葛根茶是一种具有多种功效和作用的饮品，适合大多数人群饮用，但需注意食用方法和禁忌。
