枸杞子菊花茶泡水喝的功效与禁忌症

枸杞子菊花茶

枸杞子菊花茶是一种具有养生功效明显的茶饮，制作这种茶饮的原料主要包括了枸杞子、菊花、桑叶和薄荷。泡制时可以按照重量比，菊花的用量在3克到6克之间，而枸杞子则是2克到3克之间。加入适量的沸水，等待几分钟就可以饮用了。

饮用枸杞子菊花茶可以带来以下几种好处：

1. 滋阴润燥：枸杞子菊花茶的性味甘、微苦、归肝肾经，具有滋阴润燥的功效，对缓解阴亏眩晕有很好的效果。

2. 清肝明目：菊花和枸杞子泡茶能够起到滋补肝肾、益精明目的作用，对于眼睛干涩、视物模糊以及头晕目眩等肝肾阴虚症状有一定的改善作用。

3. 调节免疫功能：枸杞子菊花茶还可以调节身体的免疫功能，对于身体感染有一定的抵抗作用，适当的喝一些可以增强身体的抵抗力。

但是需要注意的是，虽然枸杞子菊花茶有很多好处，但是不适合天天喝，一周两三次就足够了。同时，不同的人群对枸杞子的适应性也不同，有些人喝多了可能会出现上火的情况，因此需要适当调整用量。另外，对于一些特殊人群，比如孕妇，也是不适合多喝枸杞子菊花茶的。总的来说，在饮用枸杞子菊花茶时要注意适量，并且根据体质调整用量。

枸杞子菊花茶泡水喝的功效与禁忌症

枸杞子菊花茶泡水喝的功效与禁忌症如下：

功效：

1. 枸杞子具有补益肝肾，明目养颜的功效，菊花则有清肝明目，清热解毒的作用。两者一起泡水喝，可以起到滋补肝肾，清热解毒的效果。

2. 枸杞子菊花茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化性，可以增强人体免疫力，预防感冒。

3. 枸杞子菊花茶还可以降低三高，适合高血压，高血脂，高血糖等慢性疾病的调理。

4. 枸杞子菊花茶还可以滋补肝肾，对于肾虚导致的腰膝酸软，头晕目眩等有一定的改善作用。

禁忌症：

1. 脾胃虚寒的人群不宜服用枸杞子菊花茶，因为枸杞子性温，可能会加重脾胃虚寒的症状。

2. 孕妇和哺乳期妇女最好不要喝枸杞子菊花茶，因为可能会影响胎儿的发育。

3. 患有慢性腹泻的人群也不宜喝枸杞子菊花茶，因为可能会加重腹泻的症状。

4. 过敏体质的人群也要谨慎服用菊花和枸杞，如果发现过敏症状要立即停止饮用。

总之，枸杞子菊花茶泡水喝是一种非常健康的饮品，但是也要注意其禁忌症，避免对身体造成不良影响。同时，也要注意适量饮用，不要过量。