夏天凉茶配方大全男女老少皆宜

夏天凉茶配方大全

夏天凉茶配方有以下几种：

山楂饮 。山楂片、干荷叶、决明子、甘草等材料放进水中烧煮后加适量糖分，可起到散淤血、消暑降温、健脾消积的作用。

梨皮饮 。将新鲜的梨洗净，将梨皮晒干之后放入锅中，加入适量清水，煎煮半小时后加入适量白糖，饮服即可。

西瓜皮凉茶 。将西瓜皮洗净，削去薄绿皮，放入锅中，加清水煮半小时，放凉后加入少许白糖调味即可。

绿豆凉茶 。将30克绿豆研成粉末，放在干净的纱布袋里，然后用开水冲泡约30分钟，放置一旁冷却，加入适量蜂蜜调匀，即可饮用。有消暑止渴、清热解毒的作用。

金银花凉茶 。将金银花加入水中熬制，还可以根据口味加入适量的白糖。有清热解毒的作用。

桑叶凉茶 。将桑叶洗净晒干后用开水冲泡，可加适量白糖饮用。有疏散风热、清肺润燥的作用。

菊花凉茶 。菊花茶是凉茶的一种，可由白菊花和茶叶一起冲泡而成。 另外，还有薄荷凉茶、决明子凉茶等凉茶配方。

以上是夏天凉茶配方大全的相关信息，仅供参考。喝凉茶应注意适量，特殊人群请在医生等专业人士指导下饮用。

夏天凉茶配方大全男女老少皆宜

夏天凉茶配方大全：男女老少皆宜

夏天是炎热的季节，很多人喜欢喝凉茶来解暑。今天就来给大家分享一些适合男女老少饮用的凉茶配方，让你在炎热的夏天里清凉一夏。

1. 薄荷甘草茶

材料：薄荷叶、甘草、红茶包、冰糖

做法：

（1）将薄荷叶、甘草洗净备用。

（2）将红茶包泡入热水中，焖泡几分钟。

（3）将泡好的红茶倒入茶壶中，加入薄荷叶和甘草，搅拌均匀。

（4）根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

功效：清凉解暑，提神醒脑，适合夏天午后饮用。

2. 莲子菊花茶

材料：莲子、菊花、冰糖适量

做法：

（1）将莲子洗净备用。

（2）将菊花放入茶壶中，用热水焖泡几分钟。

（3）将洗净的莲子加入茶壶中，根据个人口味加入适量冰糖调味。

（4）搅拌均匀，即可饮用。

功效：清热降火，适合夏季燥热时饮用。

3. 柠檬芦荟茶

材料：柠檬、芦荟叶、冰糖适量

做法：

（1）将柠檬和芦荟叶洗净备用。

（2）将柠檬切片，芦荟叶去皮切块。

（3）将切好的柠檬和芦荟放入茶壶中，加入热水焖泡几分钟。

（4）根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

功效：清热解毒，润肠通便，适合夏季饮用。

4. 决明子菊花茶

材料：决明子、菊花、枸杞子、冰糖适量

做法：

（1）将决明子洗净备用。

（2）将菊花和枸杞子用热水焖泡几分钟。

（3）将洗净的决明子加入茶壶中，加入菊花和枸杞子，根据个人口味加入适量冰糖调味。

功效：清肝明目，降压降脂，适合高血压、高血脂患者饮用。

以上就是一些适合男女老少饮用的夏季凉茶配方，可以根据自己的口味和需求选择合适的配方。同时，在饮用凉茶时要注意适量，不要过量饮用以免影响身体健康。