桂花怎么泡茶喝
泡桂花茶可以参考以下步骤：
1. 准备适量桂花，放入茶盘。
2. 准备一个无油的锅，加入适量清水。
3. 放入两片桂花的干桂皮，盖上盖子，大火煮开。
4. 煮开后，将表面的浮沫撇去。
5. 放入准备好的花茶，或者喜欢大朵玫瑰花的也可以放入适量玫瑰花。
6. 煮上2~3分钟，花茶泡好，关火。
7. 将桂花茶倒入准备好的大壶里，焖泡3~5分钟。
8. 可以根据喜好加入适量冰糖或者蜂蜜调味。
桂花泡茶的方法还有很多，可依据个人口味自行调整。
桂花泡茶有什么好处和坏处
桂花泡茶的好处和坏处：
好处：
1. 提神醒脑：桂花茶含有丰富的芳香物质，具有浓郁的香味，这种香味对人的神经有刺激作用，能增强大脑活力，缓解疲劳，提神醒脑。
2. 抗氧化：桂花茶中的抗氧化物质有助于减少自由基的产生，保护身体细胞免受氧化损害，有益于人体健康。
3. 舒缓情绪：桂花茶的香味有助于舒缓情绪，放松身心，对于缓解压力、焦虑等情绪问题有一定的帮助。
4. 促进消化：桂花茶具有促进消化、开胃健脾的作用，能够改善食欲，促进食物的消化。
5. 美容养颜：桂花茶含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，同时还能促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用。
坏处：
1. 过敏反应：部分人可能对桂花或桂花茶中的某些成分过敏，饮用后会引起皮肤瘙痒、喉部水肿等过敏反应。
2. 失眠：虽然桂花茶有安神的作用，但是过量饮用或饮用不当时，也可能导致失眠。
3. 肠胃不适：桂花茶偏凉性，如果肠胃不好或者饮用过量，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
总的来说，适量饮用桂花泡茶是有益健康的，但是也要根据个人体质和健康状况来决定是否适合饮用。
