枸杞绿茶的功效与禁忌是什么

枸杞绿茶的功效与禁忌

枸杞绿茶的功效和禁忌如下：

功效：

1. **明目** 。枸杞绿茶能滋肝养眼，改善视觉疲劳，有助于缓解眼睛干涩，改善视力。

2. **抗衰老** 。枸杞绿茶中的绿茶叶含有大量的茶多酚等有益成分，有较好的抗氧化作用，可以清除体内的氧化自由基，延缓衰老。

3. **润肠通便** 。枸杞绿茶还有一定的润肠、促进消化的作用，有助于改善便秘。

4. **清热降火** 。枸杞茶叶泡水饮用，有利于清热解毒，可以缓解身体上火的症状。

禁忌：

1. **不适合睡前喝** 。枸杞绿茶具有一定提神的作用，睡前饮用可能影响睡眠，不利于睡眠质量的保持。

2. **不要过量饮用** 。枸杞绿茶性凉，过量饮用容易加重人体的胃肠道负担，甚至可能引起腹痛、腹泻等不适症状。

3. **特殊人群** 。枸杞绿茶中的咖啡碱含量较高，对于失眠、神经衰弱者来说，饮用枸杞绿茶可能会加重其症状，不建议饮用。同时，枸杞绿茶中含有茶多酚，会降低降压药物的疗效，因此服药期间应避免饮用。

总的来说，适量饮用枸杞绿茶对人体有益，但需要根据个人情况选择饮用，并注意饮用时间和量。

枸杞绿茶的功效与禁忌是什么

枸杞绿茶的功效与禁忌如下：

功效：

1. 枸杞绿茶具有抗氧化、增强人体免疫力、促进新陈代谢等多种保健作用。

2. 它可以有效改善血液循环，预防心血管疾病，有助于降低患肿瘤的风险。

3. 枸杞含有多种维生素和矿物质，绿茶富含茶多酚，两者一起饮用可以协同发挥多种有益人体的功效。

4. 枸杞绿茶还具有养肝、明目、改善睡眠、延缓衰老等功效。

禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、贫血患者、肝肾功能不全者慎用枸杞绿茶。

2. 绿茶中含有的咖啡因对睡眠和神经有一定刺激性，晚上不宜饮用太多，不宜空腹饮用枸杞绿茶。

3. 避免长时间大量饮用枸杞绿茶，特别是湿热体质的患者。

4. 对枸杞或绿茶过敏的人不宜饮用枸杞绿茶，过敏症状者应立即停止饮用。

5. 糖尿病患者应适量饮用，因为枸杞绿茶含有一定糖分，可能会影响血糖控制。

6. 女性月经期应暂停饮用枸杞绿茶，因为其有活血功效。

总之，适量饮用枸杞绿茶对人体有很多好处，但需要注意饮用时间和人群禁忌，以确保安全和健康。