长期喝莓茶的危害
长期喝莓茶可能会引起失眠、肠胃不适、月经不调等危害。
莓茶是白毛桃叶茶的别称，因表面有一层白绒毛似霉一样，故称为霉茶，这种叫法不准确，按照GB/T37861-2019国家标准，莓茶又名为显齿蛇葡萄植物的提取物，在保健食品和药品中应用广泛，注意要遵医嘱。
喝莓茶的量和时间要适量，不可盲目饮用，以免出现上述副作用。
喝莓茶对身体有什么好处和坏处
喝莓茶对身体的好处和坏处：
好处：
1. 消炎杀菌：莓茶中含有大量的黄酮类物质，具有显著的消炎杀菌作用，可以改善炎症，缓解疼痛，对于咽喉炎、口腔溃疡、鼻炎以及支气管炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。
2. 增强免疫力：莓茶中的黄酮类物质可以促进免疫系统功能，增强人体免疫力，从而有助于预防疾病，提高人体健康水平。
3. 抗氧化作用：莓茶中的黄酮类物质具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞膜的完整性，减缓衰老过程。
4. 改善心血管健康：莓茶中的黄酮类物质可以降低血液粘稠度，改善血液循环，预防血栓形成，对于心血管疾病有一定的预防作用。
5. 促进消化：莓茶具有一定的助消化作用，可以改善胃部不适，促进胃肠蠕动，缓解便秘等症状。
坏处：
1. 过敏反应：部分人可能对莓茶中的某些成分过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。
2. 饮用过量：莓茶虽然有很多好处，但如果过量饮用，可能会影响甲状腺功能，导致甲状腺肿大等健康问题。
3. 饮茶时间：莓茶不宜在睡前饮用，因为其具有神经镇静作用，可能影响睡眠质量。
总的来说，适量饮用莓茶对身体有很多好处，但也要注意个体差异和饮用量。如果有过敏史或不确定是否适合饮用莓茶，建议咨询医生或专业人士的建议。
