24味凉茶配方
24味凉茶配方如下：
**金银花、菊花、枸杞、桑叶、牛蒡根、白茅根、葛根、淡竹叶、鱼腥草、山药、芡实、甘草、蒲公英、马齿苋、辣木草、苦丁、绞股蓝、栀子、茯苓**。
以上24味原材料，每4到6克配比，即可调配出一杯24味的凉茶。将以上材料清洗干净后，放入杯中加入温水冲泡，可以依据个人口味适当调整比例。可以在夏天饮用，有消暑和清热解毒的功效。
24味凉茶配方和份量
一份正宗的24味凉茶配方及份量如下：
配方：
1. 夏枯草 15g
2. 桑叶 10g
3. 菊花 10g
4. 槐米 5g
5. 金银花 15g
6. 蒲公英 10g
7. 生地黄 5g
8. 玄参 5g
9. 白芍 5g
10. 甘草 3g
11. 淡竹叶 5g
12. 白茅根 10g
13. 鱼腥草 15g
14. 茯苓 5g
15. 玉竹 5g
16. 枸杞子 3g
17. 生山楂 5g
18. 陈皮 3g
19. 麦冬 5g
20. 白术 3g
21. 大枣 3颗
22. 生姜 3片
23. 薄荷 2片（可选）
24. 黄精 5g
份量：
以上材料每份约可配以清水600ml，制作时可根据实际情况调整。
制作方法：
1. 将上述草药洗净，桑叶、菊花、薄荷和黄精需先提前浸泡。
2. 将洗净的药材和清水一起放入茶壶或炖盅内。
3. 使用大火煮沸后，再转小火慢炖约20-30分钟。
4. 根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味，也可不加。
5. 可以热饮，也可以晾凉后放入冰箱冷藏，冰镇后口感更佳。
这款凉茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目的功效，适合在夏季饮用。请注意，每个人的体质和反应都有差异，所以如果您在饮用后感到不适，请立即停止并寻求医生的帮助。
