枸杞泡茶的方法有哪几种

枸杞泡茶的方法

泡饮枸杞茶的方法如下：

材料：

枸杞20粒、红枣3-4个、枸杞2-3片绿茶一小撮、清水适量。

步骤：

1. 准备好所有材料，可以是成品茶，也可以是散装的自己炒制的绿茶。如果是自己炒制的绿茶，功效会更好。

2. 把准备好的枸杞和红枣用清水冲洗干净，去掉表面的灰尘，备用。

3. 在茶杯中放入大约20粒左右的枸杞，再放入几片绿茶。

4. 冲入80度左右的温水，注意不要用开水，因为用开水容易把茶叶泡烂，影响茶的口感。

5. 加上杯子盖，大概闷5分钟左右就可以喝了。如果喜欢喝甜的，可以适当的加入一些蜂蜜。

注意：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗功效，但也不是所有的人都适合服用。中医认为枸杞性温，体质虚弱、抵抗力差的人应特别注意食用。

具体泡饮方法和材料用量请根据个人口味和体质进行调整。

枸杞泡茶的方法有哪几种

枸杞泡茶的方法主要有以下几种：

一、枸杞茶泡法

首先将适量枸杞洗净，用热水冲泡，再加一些蜂蜜或者冰糖，或者直接不加任何调料。然后放入茶杯中，倒入开水冲泡。一至两分钟就可以饮用了。这款枸杞茶最大的特点是可以清肝明目、补虚安神、帮助睡眠，特别是对于视力差、神经衰弱有非常好的作用。

二、五味枸杞茶

用肉桂粉，大概三到五克的样子，加入事先清洗过的枸杞里，然后拿开水浸泡十分钟即可饮用。对于体内湿气重的人，这款茶也有很好的功效。只需要把枸杞肉桂放在茶壶里面，倒上开水就可以了。这种方法泡出的枸杞茶对于体质虚寒、气滞血瘀的人效果更佳。

三、决明枸杞茶

先把决明子泡开，然后把枸杞子也泡开，大概等上二十分钟左右就可以饮用。这种方法泡出的枸杞茶能起到清热明目、降压降脂的效果，很适合工作劳累的人群饮用。取一小撮枸杞和决明子同时放入茶杯中，加入沸水冲泡，加盖焖15分钟左右就可以饮用。此方法尤其适合一些常常面对电脑的上班族，还有老年人群体。

总结：以上就是三种常见的枸杞泡茶方法。不同的人群对枸杞的功效反应也不同，有些人可能会感觉肝部有所改善，有些人会感觉睡眠变好。枸杞除了直接泡水喝外，还可以煮粥、炖汤等。但要注意的是，枸杞虽好，但并非人人适用，湿热体质、阴虚火旺等人群要慎用。在食用时也要适量，过量食用可能会引起上火等不良反应。